クラチャイダムサプリ徹底比較ガイド!おすすめランキング9選

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クラチャイダムサプリを徹底比較!

男性のパワーを漲らせることが期待できることで人気のクラチャイダムサプリですが、この呼び方はタイ本国での呼び方であり、別名としてガチャイダム、黒ショウガ、黒ウコン、ブラックジンジャーという呼び名があります。

 

クラチャイダムサプリランキングの中でも上位にランクインすることが多い人気商品を9種類ピックアップして、管理人の私自身が気になる項目で徹底的に比較しました。

 

結論から申し上げますと「ヴィトックスα」が一番オススメです。それでは、その理由をご覧ください!

 

価格で比較する

価格は安い方がいいに決まっているけど、効果がなければ飲む意味がありません。じゃあ、「高ければ効果があるのか?」それも疑問です。

 

金額だけで決定するのではなく、「効果」や「口コミ」はもちろんのこと、「内容量」や「クラチャイダムの含有量」で比較するのがベストです。

 

  通常価格 まとめ買い or 定期割引
ヴィトックスα 19,800円 24,550円(2箱+1箱)
34,500円(3箱+1箱)
51,200円(5箱+1箱)
バイタルアンサー 12,960円 33,048円(3箱セット)
51,840円(5箱セット)
ギムロットα 16,000円 11,980円(1箱キャンペーン価格)
23,000円(2箱+1箱キャンペーン価格)
33,980円(3箱キャンペーン価格)
マカ&クラチャイダム12000プラス 4,500円 990円
クラチャイダムBLACK-MAX 7,900円 2回目以降は25%OFFの5,925円
クラチャイダムゴールド 9,000円 8,400円
マカエンペラー 7,300円 6,800円
カイゼンEカプセル 9,720円 11,800円(2袋セット)
16,000円(3袋セット)
20,000円(4袋セット)
23,500円(5袋セット)
VIASTA(バイアスタ) 12,800円 24,980円(2箱+1箱セット・数量限定)
31,920円(3箱+1箱セット・数量限定)

 

例えば、「ヴィトックスα」は他社よりも価格が高い感じもしますが、内容量は「1箱30粒/30日分」で、まとめ買いすると「51,200円(5箱+1箱)」だと6か月分となるので、1か月あたりに換算すると「約8,533円」となります。そう考えると、むしろ割安に思えてきます。

 

悪質な定期購入の罠
初回のお試し価格を安くして、定期購入を最低数か月続けるさせることで利益を出している業者もあります。1回だけお試しするつもりだったのに、毎月送り続けてきて失敗する例もあります。その点、「ヴィトックスα」や「バイタルアンサー」はセットでのまとめ買いなので安心です。

 

クラチャイダムの含有量で比較する

エピデンス(根拠)となるクラチャイダムの摂取量は1日150mgなので、含有量が多ければ良いというわけでもありません。「ヴィトックスα」はクラチャイダムを前面に推してないですが、成分としてのバランスが良いです。「バイタルアンサー」はアルギニンが推しで「クラチャイダムの35倍」と宣伝してます。

 

私も最終的にこの2商品を比較して迷ったのですが、「バイタルアンサー」だと毎日10粒飲まなければならないので見送りました。

 

  内容量 含有量
ヴィトックスα 1箱30粒/30日分 100種類以上の成分配合・ブラックジンジャー(黒ショウガ)=クラチャイダム
バイタルアンサー 1箱300粒/30日分 1日分(10粒)アルギニン1,600r・シトルリン500r・オルチニン100r・トリプトファン62r
ギムロット 1箱60粒/30日分 L−シトルリン780r(1粒)
マカ&クラチャイダム12000プラス 60粒/30日分 マカ100r・クラチャイダム100r(一粒)
クラチャイダムBLACK-MAX 60粒/30日分 10倍濃縮クラチャイダム150mg+黒セサミン12mg
クラチャイダムゴールド 60粒/30日分 クラチャイダム17,400mg(30日分)
マカエンペラー 90粒/30日分 シトルリン150r(3粒分)他
カイゼンEカプセル 1袋90粒/30日分 クラムチャイダム285r(1粒)
VIASTA(バイアスタ) 1箱90粒/30日分 クラムチャイダム3000r・マカ3000r他(一箱当たり)

 

送料で比較する

これはお住まいの地域で異なります。沖縄や離島でなければ、特に問題なしの項目です。

 

  送料
ヴィトックスα 600円(沖縄県1,800円)
バイタルアンサー 無料(メール便)
ギムロット 850円(沖縄・離島1,800円)
マカ&クラチャイダム12000プラス 無料(定期コース)
クラチャイダムBLACK-MAX 送料無料
クラチャイダムゴールド 送料無料
マカエンペラー 無料(定期コース)
カイゼンEカプセル 無料(メール便利用)
VIASTA(バイアスタ) 無料(セット販売)

 

クラチャイダムサプリおすすめランキング9選

私が徹底的に比較した上で、勝手ながらオススメ商品順にランキングとさせて頂きました。

 

1位 ヴィトックスα

 

ヴィトックスαは白い箱に3シート分、30粒が入っています。
2016年モンドセレクション受賞商品で、国内工場での製造・管理を徹底しており、安心して購入することができます。
販売実績40万個以上と、増大サプリ業界では圧倒的な人気を誇っています。

 

主成分の「シトルリン」は従来商品の2倍。
さらに100種類以上の成分を追加配合、あわせて「レスベラトロール」を配合しており活性化をサポートしてくれます。
レスベラトロールはブドウの果皮などに含まれるポリフェノールの一種で、最近様々なメディアでも取り上げられています。
注目するべき成分は以下の通りです。

 

・Lーアルギニン(増大サポート)
・L−シトルリン(増大サポート)
・赤ガウクルア(ソフォン)(男性ホルモンの分泌サポート)
・マカ(精力アップ)
・トンカツトアリ(精力アップ)

 

1箱では高額に感じるかもしれませんが、公式サイトからのセット注文で38〜49%オフの
価格で購入することができます。
しかも現在キャンペーン期間中ですので、追加で1箱がプレゼントされます。
無地の配送資材で、伝票の品名欄も空欄で発送されますので、同居人に中身がばれる心配もありません。
営業所止めの発送も可能であり、プライバシーにも十分配慮しています。

 

 

2位 バイタルアンサー

 

バイタルアンサーは白の箱・白の瓶上ケースに300粒が入っています。
すべての工程での安全性を定めたGMP認定、有機JAS認定を取得した国内工場での一貫製造を行っており、安心して利用することができます。
男性活力系サプリメントのランキングでもたびたび1位を独占している人気商品です。

 

1日の摂取量にアルギニン1,600rも配合されています。
アルギニンは男性活力の向上に期待できる成分ですので、これだけのアルギニンを一日で摂取できる効果は期待できるでしょう。
その他、次のような男性機能向上に有効な成分(1日分)も多く含まれています。

 

・シトルリン500r
・オルニチン100r
・トリプトファン62r
・ビタミン125r
・亜鉛20r

 

初回購入のお客様に対して、現在金額返金保証キャンペーン中。
初回購入時にはお試し版サイズやオリジナルサプリメントケースもプレゼント。
3箱・5箱のセット購入でそれぞれ15%オフ・20%オフで購入できます。
発送時の品名欄は空欄、営業所止めの発送も可能であり、プライバシーにも十分配慮しています。

 

 

 

3位 ギムロットα

 

ギムロットαは、緑色のラインが入った箱に60粒が入っています。
公式サイトでは「体感速度3日」「満足度97%」と紹介されていますが、この数字は決して大げさなものではないようです。
多くの利用者の声を聞いてみると、やはり満足度の高い商品であることがわかります。

 

一番の特徴は、L−シトルリンの配合量が1粒780rを可能とした点でしょう。
L−シトルリンは成長ホルモンの分泌を稲賀氏、一酸化炭素を排出することで有名な成分です。
体内でアルギニンに変化しますので、精力アップにも効果があります。
業界でも最高水準の配合量で、話題となっています。

 

その他、南米などで媚薬として用いられている「クラボワスカ」という成分も配合されています。
1粒あたり970rが配合されているクラボワスカは更年期の女性にも使われている成分で、精力アップの効果も期待できます。
その他、トンカットアリ・亜鉛・ムイラプアマ・ ウアナルポマチョなどの業界でも注目されている希少天然成分が独自に配合されています。

 

全成分で厳しい検査基準をクリアしており、国内製品の中でも最高品質の安全性を実現しています。
現在キャンペーン価格で1箱25%オフで購入可能、さらに2箱セットで1箱無料でプラスの28%オフ、3箱セットで29%オフの価格で購入することができます。
無地の配送資材で梱包し、伝票の品名欄も空欄、日時指定発送・郵便局留め・営業所留めにも対応しており、プライバシー面でも安心です。

 

 

 

4位 マカ&クラチャイダム12000プラス

マカ&クラチャイダム12000プラスは緑色の袋に60粒が入っています。
国産であり、製品に使用する原料は当然、すべて検査済。
製造工場は国内有数のGMP基準認定、HACCP、有機JAS認定の資格保有工場のみを使用しており、安心して購入することができます。

 

1粒のマカ100r・クラチャイダム100r・アルギニン100rをしっかりと配合されています。
濃縮成分表示でも「約10倍濃縮」と表記されています。
実際に入れることはできない量をあたかも高配合しているように表示されているhじしゅ商品も多いので、この点からも安心です。
マカはアルギニン・亜鉛・鉄・サポニン・各種ビタミン・ミネラルなどが豊富な植物成分。
クラチャイダムは必須アミノ酸・ポリフェノール・ミネラル・食物繊維・アルギニンを豊富に含んでおり、アルギニン含有率はマカの約2.6倍です。
牡蠣・赤マムシ・スッポン・トンカットアリ・亜鉛などの成分も配合されており、メイン成分であるマカとクラチャイダムをしっかりとサポートできるような配合となっています。

 

品名は「健康補助職員」として発送、オリジナルの封筒もしくは段ボールで梱包されており、プライバシーも尊重されています。
定期コースで毎回送料無料、希望日時・時間帯を指定でき、毎回20%〜30%の割引価格で購入することができます。
お休み制度も利用できますので飲むペースを変更でき、長期の旅行などでも安心です。
さらにおしゃれなサプリメントケースのプレゼントもついてきます。

 

5位 クラチャイダムBLACK-MAX

このクラチャイダムサプリには送料が無料でブラックのパッケージ1袋に60粒入っています。

 

クラチャイダムや黒マカ、発酵黒セサミン、黒酢、黒にんにくなど5つの黒色成分が配合されています。初回1か月分は実質無料なので送料負担分のみで購入できるためお得です。また亜鉛をプラスしたことで以前よりパワーアップしており、アルギニン含有量がマカの2倍あるクラチャイダムは10倍濃縮のものが150mg、いつまでも若々しくいられる黒セサミンが12mg配合されています。

 

黒マカは持久力アップ、黒酢はめぐりを良くしますし、スタミナを増強する効果がある黒にんにくなどが配合されています。これら5つの黒成分は配合することで相乗効果が期待できるということがわかっていますので、1日2粒を目安に飲むようにしましょう。トクトクコースといって一般的に言う定期コースのようなものがあり、毎月自動的にサプリを届けてもらうことができます。

 

しかも2回目以降はずっと25%オフで購入できるのがお得です。さらに4回目以降であればいつでも休止と再開をすることができるようになるので、残りの量がどれだけあるかということを参考に調整するのが良いでしょう。5つの黒成分、亜鉛、そして10匹分のスッポンエキスまでも配合していますからアミノ酸をたっぷり吸収することができます。

 

6位 クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドは6日分から15日分ほどで1袋30粒となっています。こちらは知名度が非常に高く、ガチャイダムの原産国タイに直接出向いて安全面を確認した上で最高級の原材料のみを使っています。タイでは1000年以上も昔から健康維持のために愛飲されてきており、アミノ酸やポリフェノール、ミネラルなども豊富です。また体作りのキーとなるBCAAも豊富に含まれています。

 

BCAAとはバリン、ロイシン、イソシロシンという3つの分岐鎖アミノ酸のことをいいます。これらは運動をする人にとっては欠かせない成分で、運動中のスタミナ維持に役立っています。ただ体内では生成することができないアミノ酸であるため、体外から積極的に摂取する必要があります。

 

このBCAAがガチャイダムには豊富に含まれていて、バリンが430mg、イソロイシンが380mg、ロイシンが690mgとなっています。これらはマカに含まれているものよりはるかに多いということもわかっています。見た目はどちらもイモのような感じですし、どちらも活力素材としては有名です。

 

しかしガチャイダムはマカを超えるパワーを持っているというのが魅力的なことなのです。特にアルギニンはマカの含有量が610mgなのに対し、ガチャイダムは倍以上の1480mgも含有しているのです。

 

7位 マカエンペラー

マカエンペラーは1箱に30包×3粒が入っています。
黒の外ケースを外すとシンプルな白ケースとなっています。
お届けが無地の段ボール、商品名は「健康食品」と記載されており、プライバシーにも十分配慮されています。

 

マカとクラチャイダムに加えてL−シトルリンの成分が配合されています。
マカは古くはインカ帝国時代から活力源として珍重されてきた成分で、必須アミノ酸をはじめ、各種ビタミンやミネラルと大地から吸収して育ちます。
クラムチャイダムは、日本では黒しょうが(ブラックジンシャー)、黒右ウコンと呼ばれており、アルギニンの含有量はマカの約2倍もあり、アミノ酸は栄養素も豊富です。
マカとクラムチャイダムはアミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富な素材で両者を組み合わせることで、よりバランスの取れた栄養素を補うことが可能です。
L−シトルリンは、アミノ酸の一種で体内でアルギニコハク酸を経てアルギニンへと変化し、アルギニンは酵素と反応してNO(一酸化炭素)を算出します。
そのサイクルにより一酸化炭素の産出効果を高めることができ、めぐりを良くすることが期待できます。

 

販売先の日本サプリメントフーズはGMP認定、HACCP、有機JAS認定を取得しており安全性も高く、品質管理も徹底されており、安心して購入できる企業です。
送料・代引手数料無料の定期購入で、通常価格から割引された特別価格で購入可能。
定期購入では初回特典で3包(9粒)がプラス、以後毎回割引価格で購入でき、毎回変わるおまけもプレゼントされます。
2箱セット・3箱セット・4箱セットの定期購入ではさらにお得感も得ることができ、継続的に利用される方にはお勧めです。

 

8位 カイゼンEカプセル

カイゼンEカプセルは緑色の袋に90粒とたっぷり入っています。
原材料には、日本では黒しょうが・黒ウコンと呼ばれることもある、クラムチャイダムを100%使用しています。
販売先のティーエイチエーはこれまでに良質のクラムチャイダムを成分とした精力剤を長く販売しており、同分野では人気の会社でもあります。

 

体力低下や体の疲れ、体のだるさなどに有効な成分である必須アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)の他、アルギニン、グルタミン酸、疲労回復に効果のあるアスパラギン酸を豊富に含んでいます。
アルギニンには、血管拡張作用や男性ホルモン分泌促進作用が見込めます。
精子量を増やし性欲をアップさせる効果もある亜鉛も含んでいますで、十分効果が期待できます。

 

初めてご利用される方がお試ししやすいように10日間の返金保証付き。
メール便の利用で送料無料、2袋セットで39%オフ、3袋セットで45%オフ、4袋セットで49%オフ、5袋セットで52%オフ、と長く利用するほど価格割引効果も高くなりお得です。

 

9位 VIASTA(バイアスタ)

VIASTA(バイアスタ)は白のケース、銀の袋といったお薬のような見た目の中に90粒がたっぷりと入っています。
東京製薬という会社が販売・製造、サプリメントなどの健康食品の品質の良し悪しを判断する基準であるGMP(適正製造機規範)の認定を受けた工場で生産しています。
日本の工場で生産されており、製造工程の管理も行き届いていますので、安心して利用することができます。

 

クラムチャイダムを主要成分に、マカや高麗人参、冬虫夏草など、20種類以上の転園成分を高濃度配合しています。
第二成分としてL−シトルリンも豊富に配合している人気の商品です。
クラムチャイダムとマカに含まれるLアルギニンには、体内で一酸化炭素(NO)を生成、NOが血管を拡張する作用が判明しています。
L-シトルリンも体内で一酸化炭素を生成する成分で、さらに男性サプリメントとしての効果が期待できます。

 

数量限定の割引特価のセット品の注文で送料無料、合わせて+1箱のプレゼントキャンペーンを行っており、非常にお得な価格でご利用できます。
商品名は「日用雑貨」として発送、ヤマト運輸の営業所止めにも対応されており、プライバシーにも十分配慮されています。

 

クラチャイダム配合サプリの紹介について

昨今、男性に増えている勃起障害や勃起不全。クリニックを受診する人も増えています。勃起力が低下するのは、中高年の男性に多いものと思っている人が多いようですが、実際は若い世代にも起こってしまうことのようです。

 

男性にとって、男性器の不調は精神衛生上よくありません。自信を無くしてしまったり、女性との交際に積極的になれないなどの弊害も出てしまうでしょう。結婚している場合にはパートナーとの不仲の原因になってしまうことも珍しくありません。

 

男性にとってのそのような悩みを放っておくことはよくありませんので、改善していく必要があります。今回はどうして男性に勃起障害や勃起不全が起こってしまうのかの原因と、今注目されている成分であるクラチャイダムについてご紹介していきます。

 

勃起障害や勃起不全の原因

男性の性欲は、10代後半から30代前半がピークと言われ、この時期に性行為に励む男性は多いようです。

 

しかし、昨今では草食系・絶食系などと言われ、性行為に積極的になれない男性も若年層に増えてきています。この背景には、ストレス社会や加齢、妊活などによってのプレッシャーなどがあるようです。特に最近では晩婚化が進み、不妊治療をする夫婦は増えていますが、排卵日を狙った性行為というのは男性にとってもプレッシャーを感じてしまうことの一つです。

 

 

それまでは、好きな日にできていた行為が狙ってこの日と言われてしまうと、気持ちが盛り上がらないことも多く、萎えてしまいます。また、経済的に余裕がある人は別ですが、余裕のない人にとっては生活そのものが大変であり、性欲に回す元気がなくなってしまうという現状もあるでしょう。さらに、加齢は最大の原因でもあります。

 

年齢を重ねると男性機能自体も衰えてしまうのは必然であり、避けることができない現状があるでしょう。また、病気によって引き起こされてしまうこともあるようです。

 

性行為に積極的になれないもう一つの要因

性行為に積極的になれない理由に男性器への自信がないということもあるでしょう。

 

サイズが小さいことが気になるという人もいれば、包茎であること、早漏であること、さらには途中で中折れしてしまうことなどがあります。日本人の多くが仮性包茎と言われており、その為男性器のサイズが小さかったり、早漏になりやすい状況があります。仮性包茎に関しては性行為自体に問題が無い為、手術をしようという男性は少ないでしょうし、いきなりのサイズアップは簡単ではありません。

 

そのような背景から、男性自身の自信が損なわれてしまうことも要因と言えるでしょう。特に年齢が上がっていくと、勃起力が低下してしまうことも多く、射精まで至ることができなくなってしまうという現状もあります。

 

注目されている理由

ショウガ科の植物であり、タイやマレー半島などで生息しています。

 

日本では沖縄県で栽培しているようです。タイでは古くから滋養強壮や栄養補給、媚薬として愛用されてきました。日本では、精力剤として使用する場合クラチャイダムと言いますが、ダイエットや冷え性を改善するものに使用される場合には黒ウコンやブラックジンジャーなどと名前が変わっています。

 

マカよりもアルギニンの量が豊富ということもあり、男性機能の改善に役立ってくれると注目されている食材です。基本的には、生のまま食すことが難しい為、サプリで摂取する人が多いようです。

 

おすすめのサプリ

男性機能を改善するだけではなく、滋養強壮効果や栄養補給に適している商品が豊富に販売されています。

 

今回はその中でもおすすめのクラチャイダムサプリをご紹介していきます。

 

クラチャイダムBLACK-MAX

加齢が進むと、若い時とは違って何事にも意欲が湧かなくなる、元気がなくなるという人も多いですよね。いざという時に役立ってくれないなんて経験がある人も多いのではないでしょうか。

 

若かった頃のように元気になりたいと願っている人におすすめの商品が「クラチャイダムBLACK-MAX」です。この商品では精力増強はもちろんのこと、黒セサミンを配合することによって元気パワーを向上し、黒マカで持久力を、クエン酸やアミノ酸が豊富な黒酢を配合することで体のめぐりを改善。さらに、黒にんにくを配合することでスタミナを補給することもできます。

 

また男性ホルモンに必要不可欠な亜鉛も配合することでより効果をアップ。この商品は精力効果が高いと言われるすっぽんの約10匹分にも匹敵すると言われているのです。配合されている内容を見るだけでも効果を期待できそうですが、実際に使用した約88.7%の人がリピートしていることから見ても、効果を感じやすいのかもしれません。

 

男性としての自信を取り戻したいという人にはおすすめの商品です。

 

クラチャイダムゴールド

こちらの商品は、素材本来の力を発揮する為に無駄なものは一切配合して作られていないというところが魅力です。それだけ素材に自信があるということがわかってもらえるでしょう。

 

他社と比べても、クラチャイダムの含有量が7400mgとかなり多い配合になっています。しかも使用しているものは、大事な成分が入っている根茎の部分だけを使用し、他の部分は一切使用していないという徹底ぶりです。また、設備がしっかりしている日本の工場で製造されているという安心感もあり、人気になっています。

 

他の商品とは違い、成分はこれのみという徹底ぶりですので、ダイレクトにその効果を実感できるのではないでしょうか。

 

男性機能の改善だけではなく、配合されている成分の違いによってその効果に差が出てくるようです。口コミではその効果を実感している人も多く、一人で悩んでいるぐらいならば一度試してみても良いのかもしれません。

 

 

まずは、お試し注文をしてみましょう。クラチャイダムサプリは栄養補助食品の分類であることから、基本的に副作用はないとされていますが、人によっては効果が強くでてしまうこともありますのでその際には服用を中止しましょう。

 

また、短期間の服用では効果を実感できないこともあります。最低でも1か月以上は続けてみることがおすすめです。

 

気になる価格は?

日本人男性の年齢別のED有病率というものが発表されており、50代から60代は2人に1人、70代は5人に4人となっています。50代以降になると完全EDになる割合も増えていますし、年齢問わず日本人男性のED有病率は4人に1人だといわれています。クラチャイダムサプリについてはどちらも平均80%以上の利用者が効果を実感していると口コミで答えています。

 

ちなみにガチャイダムは男性用だと思われがちですが、男性だけではなく、疲れぎみな時や更年期障害で悩んでいる女性にも良い効果を発揮するのでそういった症状に悩んでいる方はお試ししてみるのも良いです。価格はクラチャイダムBLACK-MAXはもともとの価格が7900円プラス税金で定期コースで購入すると初回は実質無料、2回目以降は5925円プラス税金、ゴールドのほうは通常価格が2箱で10000円のところ、定期コースで購入すると8400円プラス税金で購入できます。継続して飲み続けることを考えると価格だけならばBLACK-MAXのほうが安く、継続しやすいということがわかります。

 

しかしゴールドは定期コースが2種類あり、ダンディコースが毎回ポイント5倍進呈、毎回16%オフで購入、さらに毎回おまけがプレゼントされるという特典があります。そしてビンビンコースでは2回目以降の購入から毎回TENGAEGGがプレゼントされます。TENGAEGGは6種類ある中から1つが特典としてプレゼントされます。

 

 

それでは気になる効果や副作用は何かあるのでしょうか。効果としてはEDの改善、冷え性やむくみの改善、滋養強壮、生活習慣病の予防、メタボ改善、アンチエイジングなどがあります。これらの効果の中でも特に人の臨床実験でわかったことが血流改善や性機能の向上ですので、この2つについては精力剤として非常に優秀であるといえます。

 

ガチャイダムには実はED治療薬に含まれている「ホスホジエステラーゼ5抑制作用」が含まれているのです。これが性機能の向上について高い効果を得られる理由となっています。そして副作用ですが、通常通りに用量用法をきちんと守った上で飲むのであれば副作用は気にしなければいけないというようなものはありませんが、ごく稀に胃の不調を訴える人がいたり、わき汗が通常より多くなったという声もあがっています。

 

これはどちらかといえばガチャイダムそのものの副作用というよりはそれに豊富に含まれているアルギニンの影響です。もし胃が不調をおこすなどクラチャイダムサプリを飲んで何か感じた時にはクエン酸を摂取することでそれが和らぐとされています。しかしアレルギー体質がある方や過剰摂取してしまった場合は別です。

 

ガチャイダムはショウガ科の植物ですからショウガにアレルギーがある方は飲むのはやめておいたほうが良いでしょう。